Dein Weg vom sportlichen Talent zum Youth Top AthletIN!
Deine Leistungsexplosion beginnt hier.
Starte jetzt Deine athletische Leistungsentwicklung und erreiche das nächste Level mit individuellen Lösungen und meinen zigfach bewährten Trainingskonzepten aus dem High Performance Sport.
Hi, ich bin Martin👋
Ich helfe jungen Leistungssportlern auf ihrem Weg zur Leistungsspitze
und unterstütze Eltern von Leistungssportlern den Balanceakt von Schule, Leistungssport und gesundheitlichen Risiken besser und effektiver zu meistern. Als Dipl. Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Erfahrung im Profisport zeige ich Dir Schritt für Schritt auf was es ankommt. In einer Zusammenarbeit bringe ich Dir alles bei, was es benötigt um an die Leistungsspitze zu kommen.
MEHR ÜBER MARTIN
Als ich jung war hatte ich eine Vision. Ich wollte als Leistungssportler ganz nach oben, in die Top Elite. Das wurde nicht zur Realität. Ich setzte mir ein neues Ziel, Top Trainer für Elite Athleten zu werden. Das gelang mir nach vielen Jahren des Dranbleibens und nicht Aufgebens. Ein Sportstudium alleine reicht dafür nicht aus. Man muss hart an sich und seiner Weiterentwicklung als Mensch und Trainer arbeiten, um dieses Ziel letztendlich zu erreichen. Mut zu zeigen die Welt zu bereisen, sein Zuhause zu verlassen und tägliche harte Arbeit mit Weltklasseathleten in Trainingscamps und bei Wettkämpfen haben mich als Trainer wachsen lassen. Jeder Spitzensportler lebt seine Werte von denen ich viel lernen durfte und meine Weiterentwicklung und Erfahrung vorantrieb. Dafür bin ich dankbar und freue mich jetzt meinen unendlichen Erfahrungsschatz aus der Welt des Profisports an hungrige Youth Athlets weiterreichen zu dürfen.
MARTIN'S TRAINERSTATIONEN
1997 -2005 Athletik Trainer Austrian National Skiteam Downhill / Super G
2005-2006 Head Coach Athletik EC Red Bull Salzburg / Eishockey Bundesligateam
2006-2015 Athletik Trainer Ski Alpin Athletes Special Project Red Bull /Team Lindsey Vonn
seit 2016 Athletik Trainer Ski Alpin Athlets Special Project Red Bull / Team Alexis Pinturault
Das sagen die Zahlen über den Erfolgscoach von internationalen Top Athleten:
100+
Weltcupsiege Ski Alpin
7
Olympische Medaillen
10
Medaillen bei Weltmeisterschaften
Du trainierst viel, es geht nichts voran und auf Kondi-Training hast du keinen Bock? Wie kann das sein?
Deine täglichen Herausforderungen im Leistungssport sind meine Leidenschaft als Dein Coach und Mentor.
Bist Du bereits genervt, dass Du ständig mit Verletzungen zu kämpfen hast? Dein Fachtrainer Dich deswegen links liegen lässt und sich Deine Eltern sorgen um Dich machen?
Ist Dein Trainings- und Wettkampfkalender so krass voll dass Du aus Überforderung keine Leistungsentwicklung erlebst?
Sind deine Eltern besorgt, dass Du Deine schulischen Verpflichtungen mit Deinem Leistungssport nicht unter einen Hut bringst?
Du stehst vor der Frage: Kann ich jetzt schon mein Krafttraining mit Gewichten beginnen? Bin ich alt genug dafür? Welche Risiken stecken dahinter? Und habe ich die richtige Technik drauf, um überhaupt Krafttraining mit Gewichten in meinen Trainingsplan zu integrieren?
Bombardiert Dich das Internet mit Übungsvorschlägen? Du trainierst das nach, bist Dir aber nicht sicher, ob diese Übungen überhaupt zu Deiner Leistungsentwicklung etwas beitragen bzw. zu Deiner Sportart passen?
Hast Du überhaupt einen Trainingsplan und die entsprechende Struktur dazu, die Dir den Weg durch den leistungssport erleichtert?
Im Wettkampf bist Du oft so gestresst und nervös, dass Du im entscheidenden Moment Deine maximale Leistung nicht abliefern kannst?
Du bist gleich alt aber kleiner und noch nicht so kräftig wie Deine Gegner? Deswegen verlierst Du aktuell öfter Deine Wettkämpfe? Beunruhigt Dich das?
Was Du willst, ist mein innerer Antrieb für Deinen Erfolg
vom Talent zum Top Athleten.
Du willst...
…deine Power und Durchschlagskraft maximieren, um in entscheidenden Wettkampfphasen die Intensität erhöhen zu können?
… durch mehr Ausdauer im Wettkampf bis zum Ende die Nase vorne haben?
… durch mehr Struktur und Planung Deinen Trainingsplan individualisieren, um effektiver zu sein und dabei wertvolle Zeit zu sparen?
…deine Eltern überzeugen, dass durch ein besseres Zeitmanagement und individuelles Training Schule und Leistungssport gut vereinbar sind?
… einen Mentor und Coach an Deiner Seite haben, der Dich versteht und seine langjährigen Erfahrungen mit Weltklasseathleten mit Dir teilt?
…Dich auf ein nationales bzw. internationales Niveau hocharbeiten? Oder Dich für dein US-College Studium bewerben?
Mit diesen BIG 5 katapultiert Martin Dich auf Dein nächstes Athletik Level.
01
Meet & Goals
Ein erster persönlicher Touchpoint bei Martin im YAAC High Performance Studio: - Basic Performance Check - Quick Time Goals, Long Time Goals
02
Persönlichkeitsprofil
Für Top Experte Martin geht es darum, Youth Athlets in Ihrem Wesen und Handeln zu verstehen. “Es muss sich eine innere Verbindung zwischen Trainer und Athlet entwickeln, um in sensiblen Phasen des Trainings oder Wettkampfes richtig und intuitiv reagieren zu können”.
Durch die Erarbeitung einer emotionalen Regulierung kommt es langfristig zu einer Leistungssteigerung.
03
Health Concept & Nährstoffprofil
Nur wenn Dein Immunsystem und deine Nährstoffversorgung auf höchstem Level laufen kannst Du durch Training deine Leistung steigern. Das Health Concept & Nährstoffprofil hilft Dir auch Deine Regenerationsprozesse zu optimieren.
04
Trainingsplanung, Struktur und Trainingsumfeld
Ein voller Schulkalender, Trainings - und Wettkampfkalender sorgt für Überlastung und ist ein Anzeichen von Planlosigkeit. Die sportliche Talfahrt und Verletzungsanfälligkeit vorprogrammiert. Durch Priorisierungen gestalten wir gemeinsam einen Plan, der Räume für Entlastung schafft. Wie das funktionieren kann, erkläre ich Dir in unserem Strategiegespräch.
05
Athletik Training und Ausbildung in 1:1 Umsetzung
Dein Sport bedeutet Dir viel, aber Du bringst keine Stärke auf den Platz? Kein Problem. Das Training mit Martin ist anders und einzigartig in der Umsetzung. Die Effektivität ist durch seine Art des ” Coachings” extrem hoch. In kurzer Zeit werden sich Deine Baustellen in “Winners” verwandeln.
Welche Vorteile hat eine Zusammenarbeit mit Martin für Dich?
Wenn du noch nie mit einem Athletiktrainer gearbeitet hast, wird es schnell Zeit.
Hier findest du eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Vorteile für dich.
Deine Abkürzung
Wenn Du mit Martin zusammenarbeitest, bekommst Du eine Abkürzung auf deinem Weg zum Top Athleten.
Durch ein auf langjähriger Erfahrung aufgebautes Trainingskonzept mit entsprechender Struktur erreichen wir in kürzerer Zeit mehr Effektivität in Bezug auf Mobilität, Kraft, Schnelligkeit, Bewegungskoordination und Ausdauer.
Belastungsmanagement
Dich erwartet ein effektives Zeit-und Belastungsmangement. Wir schauen uns ganz genau deine Ist-Situation an. Wo stehst du und wo befinden sich deine grössten Schwachstellen in Bezug auf athletische Grundfähigkeiten. Wir priorisieren Deine Trainingsinhalte von Tag 1 an, um möglichst zeitnah für deine Leistungsexplosion zu sorgen.
Zwischenmenschlichkeit
Wenn Du mit Martin trainierst möchte er Dich auch genau kennenlernen. Die zwischenmenschliche Basis Trainer-Athlet ist ein Gamechanger für Deine weitere sportliche Zukunft. Ein Persönlichkeitsprofil, dass wir von Dir erstellen, hilft uns, Dich und Deine Wertewelt besser zu verstehen und Deine mentalen Fähigkeiten weiter zu entwickeln.
1:1 Unterstützung
In einer 1:1 Trainingsbetreuung nimmst Du die versprochene Abkürzung für Deine sportlichen Ziele. Aber nicht nur das. Gemeinsame Trainingseinheiten werden auch über Zoom (Online Live) abgehalten, und zwar ohne Fahrt ins Fitnessstudio. Dadurch sparst Du Dir Zeit, Nerven und Geld. Wie das funktioniert erkläre ich Dir dann in unserer Strategieberatung.
Ortsunabhängigkeit
Durch die Zoom Online Variante sind wir völlig ortsunabhängig. Egal wo Du wohnst, eine professionelle Betreuung ist dadurch immer gewährleistet. Falls Du nicht allzu weit von Martin entfernt wohnst, kann er auch zu Dir nach Hause kommen.
Erfolge, die für sich sprechen.
Unsere Athleten im Rampenlicht!
"Martin ist mit Sicherheit einer der besten Athletik Trainer im Ski-Weltcup."
Alexis Pinturault (Weltmeister und 34-facher Skiweltcupsieger)
Zufriedene AthletInnen und Eltern teilen ihre Erfahrung. Jeder von ihnen war einmal da, wo du jetzt bist. Sie kannten mich nicht, sie waren skeptisch und sie wussten nicht, ob sie einen Termin buchen sollten.
Sie haben es trotzdem getan und sind mehr als glücklich.
"Mein Training hatte noch nie so viel Struktur..."
Durch die Zusammenarbeit mit Martin konnte Maxi Verletzungen vorbeugen und sein Training effizienter gestalten.
Maxi O.
Tennisspieler | 17 Jahre alt
"So individuell wurde ich noch nie betreut..."
In der Zusammenarbeit mit Martin wurden vor allem mentale und körperliche Herausforderungen gelöst, sodass Wettkämpfe zu einem Kinderspiel wurden.
Alex H.
Leichathlet | 200 + 400 m Sprinter
... und das sagen die Eltern der Athleten
„Das beste Athletik Training in Oberbayern… ideal für Leistungssportler. Als Mutter bin ich mit meinem Sohn mehrfach im Monat über 180km pro Training gefahren. Es lohnt sich sehr. Martin holt das Beste raus…. Wer unverletzt und intensiv Leistungssport betreiben will, sollte das YAAC - Youth Athlet und Athletic Coaching bei Martin ausprobieren."
Anna Hornecker
Mutter eines Tennis Leistungssportlers
„Martin ist ein absoluter Profi. Fachlich und in der Ausführung ein sehr ehrgeiziger Trainer.
Das YAAC- Trainingsystem speziell für ambitionierte junge Leistungssportler ist einzigartig. Meine Tochter betreibt einen Hochrisikosport da war mir eine solide athletische Betreuung in Richtung Verletzungsprävention enorm wichtig. Die internationalen Erfolge von Martin mit Top AthletenIN Lindsey Vonn oder Alexis Pinturault, sprechen für sich. Als Mensch ein Wahnsinns Typ. Wir sind mega zufrieden."
Robin Marschel
ehemaliger Profifussballer, Unternehmer und Vater einer Leistungssportlerin
„Wir sind seit vielen Jahren eine Tennisfamilie. Unsere beiden Buben spielen leidenschaftlich Tennis und werden seit Jahren von Martin Hager im Athletik Training individuell betreut. Er ist für Sie ein wichtiger Ansprechpartner als „Life & Athletic Coach“. Er inspiriert sie immer wieder mit wertvollen Tipps aus dem Profisport.
Martin ist trotz seiner so zahlreichen Erfolge nicht müde geworden. Man spürt seine Motivation, Energie und Freude, sein Wissen und seine Erfahrungen an seine jungen Sportler weitergeben zu können.
Die langen Fahrten nach Traunstein waren für uns jeden KM wert."
Karin u. Juan Ontiveros
Eltern von Tennis Leistungssportlern
"Nach mehreren Sportverletzungen unserer Tochter Sonja wurde uns von einem Physiotherapeuten Martin Hager als Athletiktrainer empfohlen. (...) Sein Trainingskonzept überzeugte uns sofort. (...) Martin erstellte ein individuelles Trainingsprogramm für Sonja, das er immer wieder anpasst. (...) Er motiviert Sonja und erhält den Spaß am Sport. (...) Martin ist auch zwischen den Trainingseinheiten stets erreichbar. (...) Toll ist die Flexibilität der Trainingszeiten durch sein optionales Online-Training. (...) Zusätzlich bietet Martin Online-Vorträge zu Themen wie Ernährung und mentales Coaching an. (...) Unsere Erwartungen wurden voll erfüllt, und wir können Martin uneingeschränkt weiterempfehlen."
Dr. Vera Landerer | Peter Seidl
Eltern einer Leistungssportlerin
"Meine Tochter wurde aus dem Leistungskader eliminiert. Den Rettungsanker fanden wir im YAAC von Martin Hager. Nach 2 Jahren Zusammenarbeit wurde sie wieder in den Kader aufgenommen. (...) Als Vater war mir die Sicherheit wichtig. (...)
Martin Hager vereint Power, Speed und Verletzungsprävention. (...) Seine Anleitung und 1:1 Einheiten, auch über Zoom, sicherten ihre Leistungsentwicklung und stärkten ihr Selbstvertrauen. (...)
Ich kann ihn als Athletiktrainer uneingeschränkt empfehlen, besonders für Eltern, die Risiken im Jugend-Leistungssport minimieren wollen."
Claudio Dorigo
Unternehmer, 38 facher Ironman Finisher,
Vater einer Leistungssportlerin
Seit drei Jahren betreut Martin meinen Sohn S., der im DTB-Nationalkader ist. Martin zählt zu den weltbesten Experten auf seinem Gebiet. Seine Zusammenarbeit mit Olympiasiegern und Weltmeistern spricht Bände. Martins fundiertes Fachwissen, individuelle Trainingspläne und technisches Können machen ihn zu einem wertvollen Begleiter. Er motiviert S. mit positiver Ruhe und effektiver Kommunikation. Martin versteht die taktischen Anforderungen des Tennis-Sports und passt sein Training flexibel an. Seine wissenschaftliche Expertise, insbesondere in Biomechanik und Ernährungslehre, sowie sein Fokus auf Verletzungsprävention, garantieren höchste Professionalität. Ich kann mir keinen besseren Trainer für meinen Sohn vorstellen.
Erich Gampenrieder
Vater eines Tennis Leistungssporlers
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Der Youth-Athletic-Selbsttest
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4.98 von 5 (21 Bewertungen)
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Erstgespräch und Bedarfsanalyse
Im Erstgespräch lernt ihr euch kennen und Martin analysiert, ob er dich dabei unterstützen kann deine Performance zu verbessern.
Strategiegespräch
Wenn im Erstgespräch alles passt, bietet dir Martin ein kostenloses Strategiegespräch an. In diesem Gespräch könnt ihr entscheiden, ob eine Zusammenarbeit Sinn macht.
Onboarding
Wir starten die Zusammenarbeit und arbeiten gemeinsam an deiner Performance, sodass deine Konkurrenz keine Chance hat.
Häufige Fragen
Für welche Altersgruppen ist das Training geeignet?
Das YAAC Training ist speziell für junge Athleten konzipiert, die ernsthaft eine Karriere im Leistungssport anstreben. Vorwiegend richtet es sich an AthletInnen im Jugend - bis zum frühen Erwachsenenalter (12-20 Jahre).
Wie wird die Leistungsentwicklung analysiert und bewertet?
Bei YAAC nutzen wir eine Kombination aus regelmäßigen Leistungstests, Feedback-Sessions und fortlaufender Beobachtung, um die Fortschritte jedes Athleten zu analysieren und die Trainingspläne entsprechend anzupassen.
Muss ich für das Training vor Ort sein?
Nein musst Du nicht. Du kannst entweder bei Martin vor Ort oder digital über Zoom trainieren bzw. in einer Kombination aus beiden Optionen. Eine weitere exklusive Variante ist eine Kombination aus Zoom und Trainer kommt zu Dir. Das hängt von Distanz und gewähltem Betreuungspaket ab.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit in 1:1 oder per Zoom?
Eine Trainingseinheit dauert ab 45min bis zu 120min.
JETZT IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT!
Lass uns in einem kurzen, kostenlosen Termin darüber sprechen, wie wir dein Ziel kurzfristig und nachhaltig erreichen können.
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